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일상생활이나 운동을 하다보면 발목을 삐는 경우가 많습니다. 이것은 종종 염좌로 이어지는 발목 염좌로 이어집니다. 경미한 염좌는 심한 통증을 유발하지 않기 때문에 많은 사람들이 발목 염좌를 무시합니다. 발목 염좌는 발목을 구성하는 인대가 당겨지거나 찢어진 상태입니다. 내측 인대 염좌와 외측 인대 염좌로 나뉘는데 대부분의 손상은 외측 인대이며 내측 염좌의 경우가 더 많으며 발목이 자주 굽는다면 만성 발목 … Read more