이지크루

장 건강과 기분 사이의 놀라운 연관성: 식단이 정신 건강에 미치는 영향 음식을 먹고 나서 짜증이 나거나 불안하거나 슬펐던 적이 있습니까? 왜 어떤 음식은 기분을 좋게 하고 어떤 음식은 기분을 나쁘게 하는지 궁금한 적이 있습니까? 대답은 당신의 직감에 있을 수 있습니다. 최근 연구에서는 식이요법이 정신 건강에 중요한 역할을 하면서 장 건강과 기분 사이에 강한 연관성이 있음을 … Read more